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Curiosidades

¿Cómo funciona la gimnasia facial?

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20 minutos al día de gimnasia facial son más que suficientes para conseguir resultados positivos, siempre de la mano de la constancia.

Al fomentar movimientos continuos, aumenta el volumen de los músculos del rostro, evitando que la piel pierda tonicidad, ya que con el paso del tiempo se reduce el colágeno, generando líneas de expresión alrededor de la boca y en la frente, las bolsas bajo los ojos y las patas de gallo, que son algunos de los efectos del envejecimiento. Algunos ejercicios para practicar en casa, según Alexandra Rada  en exclusiva para el Espectador son:

Ojos inflamados

Se drena la parte del contorno de ojos con ligeras presiones circulares y con la yema de los dedos, de adentro hacia afuera, también por la zona del entrecejo. Eso ayuda para que la cara se relaje.

Suavizar la zona del ceño

Lo primero que se debe hacer es cerrar los ojos y colocar la base de la palma de la mano bajo el entrecejo. Después ir presionando ligeramente y subiendo poco a poco hasta llegar a la raíz del pelo. Repetir dos veces.

Liberar la tensión del rostro

Hay que dejar la boca entreabierta y la mandíbula relajada. Seguido a eso, masajear en círculos y aplicar un poco de presión de adelante hasta atrás. A continuación es recomendable resoplar dejando que los labios vibren durante varios segundos. Como en toda rutina de actividad física, antes de comenzar es importante calentar y relajar la musculatura de la cara, el cuello y los hombros. Para ello, es necesario hacer un pequeño masaje en estas partes golpeando con la yema de los dedos.

Ejercicios para el mentón

Sentarse en una mesa y colocar un brazo encima de ella en posición horizontal y el otro en vertical. Cerrar la mano y colocarla debajo del mentón haciendo fuerza con la barbilla contra el puño. Es relevante mantener la presión durante seis segundos.

Para la papada

Para esto se necesita una toalla enrollada que se pone debajo de la barbilla, el siguiente paso es ubicar la mandíbula hacia arriba y deslizar la toalla por debajo de la mandíbula. Mantener la tensión durante seis segundos.

Pómulos marcados

Hinchar las mejillas con aire, golpear suavemente con las yemas de los dedos sobre ellas y soltar todo el aire suavemente.

Adiós bolsas

Crear la forma de unas gafas con los pulgares y con los índices, situarlas sobre el contorno de los ojos tensando la piel de arriba y de debajo de la zona. Sostener esa tensión y parpadear de 10 a 20 veces.

El Espectador

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Curiosidades

Cómo hacer un masaje facial con rodillo de jade para eliminar arrugas.

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Es uno de los más grandes trucos dentro de la belleza oriental; las mujeres de esta cultura lo utilizan para combatir los signos de envejecimiento y para dejar el rostro terso y suave: los cuarzos son utilizados desde hace siglos para el cuidado de la piel de la cara, en especial, el jade, al cual se le atribuye la capacidad de eliminar arrugas. Si quieres desaparecer los signos de la edad entonces te explicamos cómo hacer un masaje facial con rodillo de jade para eliminar las arrugas y líneas de expresión. ¡Después de hacerlo, lucirás un rostro rejuvenecido!

El paso de los años, la tensión y el estrés de todos los días provocan que la cara acumule mucha tensión; hacer masajes faciales ayuda a relajar los músculos del rostro, estimula la circulación en la zona, reduce la hinchazón y drena las toxinas de la piel. Si combinas esta práctica con el uso de cuarzos para la cara (como el rodillo de jade), las ventajas aumentan, ya que su aplicación elimina arrugas y las primeras señales de envejecimiento en muy poco tiempo.

¿Qué beneficios tiene el rodillo de jade?

El masaje facial con rodillo de jade es una técnica que libera al cuerpo de la retención de líquidos y estimula la circulación. Pero no sólo eso, este cuarzo tiene para la cara otros beneficios como:

-Elimina arrugas y líneas de expresión.

-Mejora la elasticidad de la piel.

-Reduce las bolsas en los ojos y las ojeras.

-Promueve el drenaje linfático.

-Relaja y destensa los músculos.

-Elimina toxinas.

Te recomendamos guardar el rodillo de jade en el refrigerador para que sus beneficios sean aún mayores cuando decidas darte un masaje facial.

Masaje facial con rodillo de jade

Existe un orden para llevar a cabo el masaje facial con este poderoso cuarzo para eliminar arrugas. El rodillo de jade debe usarse en la cara de abajo hacia arriba, es decir, comenzaremos por el cuello y terminaremos con la frente.

-Cuello: siempre que le des un masaje facial con este cuarzo debe ser de manera ascendente.

-Mentón: coloca el rodillo de jade y da un masaje desde la barbilla hacia los extremos.

-Pómulos: el masaje facial con rodillo de jade debe comenzar en el surco nasogeniano hasta la sien; procura realizarlo de arriba hacia abajo y enfatizando en las arrugas.

-Contorno de ojos: Utiliza el rodillo de cuarzo de jade para masajear, de manera ascendente, esta zona.

-La frente: de igual manera, realiza el masaje facial de forma ascendente, comenzando por la ceja hasta el inicio del cabello.

Siguiendo estos pasos conseguirás eliminar las arrugas y líneas de expresión con este sencillo masaje facial, realizado con el rodillo de jade, un cuarzo que tiene muchos beneficios para tu piel. ¿Qué te pareció? ¿Lo agregarás a tu rutina de skincare?

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¿Exceso de brillo o resequedad? Te enseñamos trucos para mejorar la piel.

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Para limpiar tu rostro es súper importante elegir los productos adecuados: no podemos usar lo que utiliza nuestra mamá, hermana o amiga porque su piel es muy diferente a la nuestra: debemos elegir aquello que se adecúe a nuestro tipo de dermis. Para mantener sana nuestra cara debemos lavarla diariamente y podemos hacerlo con jabones naturales; si tienes dudas sobre cuál usar, aquí te dejamos los mejores para piel grasa y piel seca. Elimina el exceso de brillo y despídete de la resequedad con el uso de estos maravillosos jabones.

Los jabones naturales nutren a la piel y la ayudan a combatir algunos problemas que la afectan; sus ingredientes, libres de químicos, mantienen saludable a tu rostro y lo libran del exceso de brillo o de la resequedad; por eso, es muy importante saber que tipo de piel tienes, si es grasa o seca, porque de eso depende qué jabón es mejor para ti y le dará beneficios a tu cara.

Características de la piel grasa

El cutis graso se caracteriza por la producción excesiva de sebo, que provoca un aspecto brillante, además de que favorece la aparición de espinillas, puntos negros y acné en general. Es muy sensible y tiende a enrojecerse e irritarse.

Características de la piel seca

La piel seca se caracteriza por ser tensa, con poca elasticidad, opacas, sin brillo y con tendencia a agrietarse. Las personas que tiene este tipo de piel experimentan comezón.

Jabones naturales para piel grasa

Jabón de áloe vera

Ayuda a controlar el exceso de brillo en el rostro y reduce la producción de sebo. Además, combate el acné, si es que tu piel grasa ya sufre de granitos, espinillas o puntos negros.

Jabón de romero

Es uno de los jabones naturales más eficaces para controlar el exceso de brillo en la cara. Equilibra el pH en la zona y deja tu rostro terso y suave, sin esa sensación grasosa que tanto incomoda.

Jabones naturales para piel seca

Jabón de manteca de karité

Si tu piel es seca debes usar este jabón natural ya que ayuda a retener el agua en la piel y tiene un efecto hidratante tan poderoso que, a los pocos días, verás cómo tu rostro luce sin rastros de resequedad.

Jabón de aguacate

Hidrata tu cara con uno de los mejores jabones naturales para la piel seca; sus ingredientes poseen propiedades que eliminan la resequedad y además, tiene un plus, porque previene el envejecimiento y elimina las arrugas.

Si identificaste qué tipo de piel tienes, usa los jabones naturales y soluciona el exceso de brillo o la resequedad que provocan la piel grasa y la piel seca. Cuida tu cara con estos productos económicos, eficaces y súper amigables con el medio ambiente.

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Aprende a preparar ceras depilatorias naturales.

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Ceras depilatorias naturales, sin duda una de las cosas positivas que nos ha dejado esta “nueva normalidad” post pandemia. Aunque cada día vuelve el ritmo de vida habitual al que llevábamos hace poco más de un año, lo cierto es que el estar confinados por tanto tiempo nos ha enseñado a llevar una vida más terrenal.

La belleza no escapa de ello. Nos preocupamos más por utilizar productos naturales, nos preocupamos más por cuidar nuestra naturaleza, y, por supuesto, nos preocupamos más por los productos cosméticos que utilizamos en pro de nuestra belleza.

En este sentido, el no poder acudir a nuestras tiendas cosméticas preferidas a comprar lo que necesitemos para lucir bellas, hemos aprendido a realizar de forma casera y natural nuestros productos.

Este es el caso de las ceras depilatorias, que a pesar de estar teletrabajando, de no poder salir de casa con la frecuencia deseada, y mucho menos reunirnos con nuestros amigos, igual las mujeres mantienen sus costumbres de arreglarse para lucir bellas.

Hacer nuestras propias ceras depilatorias en casa es sumamente fácil, y se pueden elaborar con ingredientes que todos tenemos en casa. A continuación te presentamos diferentes recetas para que elabores tu propia cera depilatoria sin salir de casa.

Elabora tus propias ceras en casa

El azúcar es un ingrediente que todos tenemos a la mano, y con ella podrás elaborar tus propias ceras para depilar, solo bastará combinarla con otros ingredientes sencillos para que ya puedas utilizarla en tu piel sin miedo alguno.

+ Miel

La miel es un ingrediente que le aportará suavidad a tu piel, ideal para combinar con el azúcar para crear tu crema depilatoria.

Coloca 2 tazas de azúcar a calentar a fuego medio en un sartén junto con una cucharada grande de miel y otra de agua. Remueve hasta que se derrita el azúcar y se mezcle bien con la miel. Sabrás que ya está lista cuando la mezcla se pueda estirar. Deja enfriar un poco antes de utilizar para que no te queme la piel.

+ Limón

Receta muy usada para depilar que da grandes resultados.

Calienta a fuego medio 4 tazas de azúcar y 3 cucharadas de agua. Ve revolviendo mientras se derrite el azúcar, y agrega poco a poco 150 ml de zumo de limón. Cuando el azúcar se derrita y tome un color caramelo, sabrás que ya está lista para usar.

Lo recomendable con esta cera depilatoria es no dejar que quede muy líquida, ya que si esto pasa no cumplirá su función de retirar el vello. Luego de depilarte limpia bien al área depilada con agua fría. Esta cerrará los poros abiertos y eliminará los restos de cera que tienen limón, y si te expones al sol podría manchar tu piel.

¿Cómo depilarse?

Ten en cuenta que estas ceras caseras enfrían rápidamente, así que no esperes mucho para usarla luego de prepararla (eso sí, úsala a una temperatura que no te queme).

Aplica una fina capa de cera sobre el área a depilar, e inmediatamente después, coloca un pedazo de tela sobre la cera (que sobresalga del área de la cera para facilitar su retiro). Pasa tu mano sobre la tela para que se adhiera bien.

Debes aplicar la cera depilatoria en dirección al nacimiento del vello. Para retirar la cera debes hacerlo en el sentido contrario al nacimiento del vello, retirando de forma determinada para que te depile de un solo jalón.

De igual forma, deberás depilarte por pedazos pequeños. Luego de retirar la cera y lavar el área con agua, aplica aceites sobre la piel para calmar la irritación.

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